Le L-tryptophane est un acide amin? essentiels. Le L-tryptophane ne pouvant ?tre produit par le corps, il doit donc ?tre n?cessairement apport? par l?alimentation et la suppl?mentation. C’est un pr?curseur de la s?rotonine, substance qui permet de transmettre l’ influx nerveux entre les neurones et qui est responsable de l’humeur mais qui facilite ?galement l’endormissement.il a ?t? d?montr? un effet positif du tryptophane dans le traitement de la d?pression.
